Обморожения

 Как показывает опыт, чаще и быстрее всего у людей замерзают ноги, руки и лицо. Можно получить сильнейшее обморожение в считанные минуты.

 Ситуация :  Как согреться :
 Голые руки попали в снег  Немедленно сжать пальцы в кулак и засунуть под одежду. И лишь после того, как руки высохнут и согреются, надеть рукавицы.
 Замерзли руки в рукавицах  Совершайте махообразные движения.
Не следует сжимать руки в кулак.
 Нельзя обогреться с помощью махов  Согрейте их на теле, например под одеждой на голом животе.
 Ноги замерзли  Согреть качанием. Если замерзшие пальцы начинает ломить, надо перетерпеть боль и продолжать совершать махи.
Замерзло лицо Пройти некоторое расстояние, сильно нагнувшись вперед, или сделать 10-20 глубоких наклонов. Можно растереть обмороженный участок мягкой тканью (снегом нельзя, т.к. он усилит охлаждение и может повредить кожу). В сильный ветер лицо следует защитить с помощью маски, изготовленной из плотной ткани.


!Часто обморожение происходит незаметно. Поэтому важно при внезапном побелении мочек ушей, кончика носа, подбородка, щек у окружающих вас людей сообщить им об этом.

Гололед.

ГОЛОЛЕД - это слой плотного льда, образовавшийся на поверхности земли, тротуарах, проезжей части улицы и на предметах (деревьях, проводах и т.д.) при намерзании переохлажденного дождя и мороси (тумана). Обычно гололед наблюдается при температуре воздуха от 0оС до минус 3оС. Корка намерзшего льда может достигать нескольких сантиметров.   

ГОЛОЛЕДИЦА - это тонкий слой льда на поверхности земли, образующийся после оттепели или дождя в результате похолодания, а также замерзания мокрого снега и капель дождя.

Походка: cтупать следует всей подошвой, не торопиться, ноги слегка расслабить в коленях. Руки не должны быть заняты.

Спешка увеличивает риск падения в гололед.

Особую осторожность следует проявлять на проезжей части.
Несколько советов пожилым людям

Выходя из дома, не стесняйтесь взять трость с резиновым наконечником или специальную палку с шипом на конце.

Сумка должна быть через плечо.

!Согласно статистике, две трети травм люди старше 60 лет получают при падении.

Как "упасть правильно"

Если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения надо сжаться, напрячь мускулы, а коснувшись земли, обязательно перекатиться: удар направленный на вас, таким образом растянется, его энергия израсходуется на верчение.

Экстремальные ситуации

Снежная буря (ураган).

Если буран застал вас в пути:

устройте укрытие прямо в снегу;
используйте естественные пустоты (например, под нависшими ветвями деревьев) либо выкопайте пещерку в сугробе;
проделайте в "потолке" отверстия для вентиляции (по одному на человека), прочищайте его время от времени, если снегопад продолжается;
углубите пещерку у себя под ногами: сюда при циркуляции будет опускаться холодный воздух;
старайтесь не спать, зажгите свечу (если она есть) - это согреет воздух в пещерке.

При нахождении в снежном укрытии надо:

~ пометить местоположение укрытия;
~ сесть вплотную друг к другу, стараясь достигнуть максимальной площади соприкосновения тел;
~ застегнуть все пуговицы, молнии, затянуть все манжеты рукавов и штанин, надеть капюшон;
~ выжать намокшую одежду;
~ пить горячий чай, кофе;
~ максимально утеплить ноги, голову;
~ есть сахар и жиросодержащие продукты;
~ сидеть на теплоизолирующей подстилке;
~ согревать руки махами, совершать другие физические действия, разогревая мышцы.

При ночлеге в снежном укрытии нельзя:

~ употреблять алкоголь;
~ оставлять без присмотра открытый огонь;
~ перестраивать, покидать пристанище в ночное время без крайней необходимости.

Если буран застал вас в дороге в автомобиле:

~ закройте жалюзи машины, укройте двигатель со стороны радиатора;
~ по возможности расположите автомобиль двигателем в наветренную сторону;
~ периодически вокруг автомобиля разгребайте снег, чтобы не оказаться погребенным под ним;
~ не допускайте проникновения в кабину выхлопных газов: следите, чтобы выхлопная труба не забивалась снегом.

Если ваш автомобиль в пути заглох:

~ не паникуйте, оцените обстановку: ориентиры, местонахождение, ~расстояние до населенного пункта, время суток;
~ если вы решили подождать, то старайтесь не спать; 
~ приняв решение идти, придерживайтесь трассы, асфальта, они меньше подвержены заносу и у них есть кромка, по которой можно ориентироваться.

! Помните, что у машины есть, как минимум, пять колес, считая запасное, которые неплохо горят в любую погоду.

Способы отогревания замерзшего человека.

Наиболее эффективно:

~ ванна (но не более 40° С).
~ обкладывание пострадавшего намоченными в горячей воде полотенцем и простынями. Ткань по мере ее остывания надо менять на горячую. Остывшая ткань усиливает переохлаждение!

Одновременно можно осторожно массировать конечности пострадавшего. Ноги лучше приподнять, чтобы направить кровоток к голове и телу. Действовать слаженно и быстро.

Обогрев должен быть равномерным и постепенным.

!При сильном общем переохлаждении нагрев отдельных участков тела смертельно опасен! Например, возле костра пострадавшего надо усадить в тепловой подушке между огнем и теплоотражающим экраном, но так, чтобы ему не было сильно жарко, и, осторожно согревая теплом собственных тел, постепенно выводить из опасного состояния.

После того как пострадавший согрелся и пришел в себя: напоить горячим сладким чаем или кофе, если нет тошноты и рвоты - накормить. Затем обеспечить полный покой в тепле, в горизонтальном положении, продолжительностью не менее суток. В первые несколько часов рядом с пострадавшим желательно уложить здорового человека, который сможет контролировать его состояние и согревать.

ПОМНИТЕ, предупредить замерзание намного легче, чем согреть замерзшего человека!